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准确控制宝宝喝水时间

发布时间:2016/5/11 10:45:30 来源: 编辑:admin 浏览:2431

        对于宝宝喝水这个问题,很多家长都不以为然,认为宝宝渴了就喝水,应该没有时间的限制的.其实,这样的观念是大错特错的,宝宝的身体不同于成年人,很多器脏都没有发育完整,所以宝宝喝水也是有标准限制的,包括水温,水量的多少以及喝水的时间.下面小编就教各位家长如何准确的控制宝宝喝水时间.
首先就说一说水温的控制吧!由于宝宝的消化道粘膜是很脆弱的,经受不了过冷或过热水的刺激。如果夏天从冰箱里拿出来的水就去喂宝宝,则易发生不适甚至痉挛;过热的水则易发生烫伤。所以在夏天喂宝宝喝水时,水温尽量控制在与室温相同会比较好,冬天的话就需要引用温水,当然温水的温度最好控制在40°左右.因为太冷的水会损伤宝宝娇嫩的消化道黏膜,影响消化能力,引起腹痛、食欲不振等,甚至发展为胃炎.给宝宝喝水时最好是喝烧开后再冷却至室温的水,这样的水与人体细胞内水的特性十分接近,与人体细胞有良好的亲和性,所以凉开水最容易被人体吸收并透过细胞膜,有利于新陈代谢,增加备注中的血红蛋白,并能增进机体的免疫功能。不过需要注意的是凉开水暴露在空气中后,气体又会重新进入水中。因此,烧开后冷却4-6小时内的凉开水,是最理想的饮用水。如果时间放置过长或者是反复倾倒的凉开水会被细菌污染.
然后说一说水量的控制吧.宝宝喝水并不是喝到不渴了就好了,这也是需要根据宝宝体重来确定水量的,宝宝需要的水除了营养素在体内代谢生成的一部分,以及膳食食物所含的水分(特别是奶类、汤汁类食物含水较多)外,大约有一半的水需要通过直接饮用来满足。宝宝每天需水量大约为1200-1600毫升,除去饮食摄入的水分外,还应该每天直接饮水至少为600毫升。当然喝水的量也不是完全有标准的,家长可以根据宝宝的实际体质调整一下,平日对水分吸收好的宝宝可以适当降低标准,平日对水分吸收不好的宝宝,父母也不要嫌换尿布麻烦,一定要给宝宝喂足量的水。
最后就是宝宝喝水时间的控制.1.在两顿奶之间适当的喂水,尤其是在干燥季节的时候,这样还可以起到清洁口腔的作用.2.长时间玩耍后.对月龄大的宝宝,运动量比较大,流失的水分也就更多,家长要注意及时给宝宝喂水。3.宝宝外出的时候,要多准备些水,宝宝外出容易出汗,可以在宝宝口渴的时候及时补充水分.4.宝宝经历了长时间的激烈哭泣以后,不仅会流很多眼泪,还会出很多汗,也需要及时补水。

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